Расписание

Понедельник

17:00 – 18:00
ЛФК
Лечебная физическая культура – это специально разработанная методика, использующая физические упражнения для лечения различных повреждений и заболеваний, профилактики их осложнений и обострений, а также для восстановления трудоспособности.
Аверичева Евгения
18:00 - 19:00
Аэробика
Микс аэробной и силовой нагрузки.
Золотова Ольга
19:00 - 20:00
Step Trening
Упражнения в степе направлены на тренировку мышц сердца, на выработку лучшей координации движений, а также они способствуют похудению, а также используются силовые упражнения на все группы мышц. Занятия подходят для всех уровней подготовленности.
Герегиева Светлана
20:00 - 21:00
STRETCHING
Комплекс упражнений на растяжку мышц позволяет укрепить мышцы, улучшить координацию движений, стимулировать кровообращение, поддержать работу суставов и связок, снять стресс и усталость, уменьшить травматизм. Занятия подходят для всех уровней подготовленности и любого возраста.
Герегиева Светлана

Вторник

09:30 – 10:30
TRX
Эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
Романова Алена
16:30 - 17:30
Mix training
Комплексное укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц, улучшение общей и силовой выносливости. Перекрестная (круговая) тренировка с использованием различного оборудования. Включает в себя упражнения по аэробике, силовые упражнения, степ и упражнения по развитию гибкости.
Герегиева Светлана
19:00 – 20:00
TRX
Эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
Романова Алена
20:00 - 21:00
Йога
Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.
Асеев Михаил

Среда

09:00 - 10:00
Sports Wiki
Высокоинтенсивный метод тренинга, который может применяться для повышения выносливости. Комплекс упражнений на все группы мышц. Занятия подходят для всех уровней подготовленности.
Герегиева Светлана
18:00 - 19:00
Аэробика
Микс аэробной и силовой нагрузки.
Золотова Ольга
19:00 – 20:00
TRX
Эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
Романова Алена

Четверг

09:30 – 10:30
TRX
Эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
Романова Алена
17:00 – 18:00
ЛФК
Лечебная физическая культура – это специально разработанная методика, использующая физические упражнения для лечения различных повреждений и заболеваний, профилактики их осложнений и обострений, а также для восстановления трудоспособности.
Аверичева Евгения
18:00 – 19:00
TRX
Эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
Романова Алена
19:00 - 20:00
Stretching
Комплекс упражнений на растяжку мышц позволяет укрепить мышцы, улучшить координацию движений, стимулировать кровообращение, поддержать работу суставов и связок, снять стресс и усталость, уменьшить травматизм. Занятия подходят для всех уровней подготовленности и любого возраста.
Герегиева Светлана
20:00 - 21:00
Йога
Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.
Асеев Михаил

Пятница

11:00 – 12:00
Sports Wiki
Высокоинтенсивный метод тренинга, который может применяться для повышения выносливости. Комплекс упражнений на все группы мышц. Занятия подходят для всех уровней подготовленности.
Герегиева Светлана
16:45 – 17:45
Mix training
Комплексное укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц, улучшение общей и силовой выносливости. Перекрестная (круговая) тренировка с использованием различного оборудования. Включает в себя упражнения по аэробике, силовые упражнения, степ и упражнения по развитию гибкости.
Герегиева Светлана
18:00 - 19:00
Аэробика
Микс аэробной и силовой нагрузки.
Золотова Ольга
19:00 – 20:00
TRX
Эффективная методика функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
Романова Алена
20:00 – 21:00
Step training
Упражнения в степе направлены на тренировку мышц сердца, на выработку лучшей координации движений, а также они способствуют похудению, а также используются силовые упражнения на все группы мышц. Занятия подходят для всех уровней подготовленности.
Герегиева Светлана

Суббота

18:00 - 19:00
Йога
Целостный подход к йоге для достижения физического, умственного и эмоционального благополучия.
Асеев Михаил

Воскресенье

17:00 - 18:00
Step Trening
Упражнения в степе направлены на тренировку мышц сердца, на выработку лучшей координации движений, а также они способствуют похудению, а также используются силовые упражнения на все группы мышц. Занятия подходят для всех уровней подготовленности.
Герегиева Светлана
18:00 - 19:00
Stretching
Комплекс упражнений на растяжку мышц позволяет укрепить мышцы, улучшить координацию движений, стимулировать кровообращение, поддержать работу суставов и связок, снять стресс и усталость, уменьшить травматизм. Занятия подходят для всех уровней подготовленности и любого возраста.
Герегиева Светлана

Фитнес клуб "Атлетик"

г. Рыбинск, ул. 9 Мая, д. 23

+7 4855 327 510

info@atletik76.ru

© 2014